L’Office de tourisme Niort Marais poitevin – Vallée de la Sèvre niortaise propose des informations pratiques pour réserver et organiser son séjour à Niort et dans le Grand Site de France du Marais poitevin. Gites, hôtels, chambres d’hôtes, campings… venez vous ressourcer au calme, au fil de la Sèvre niortaise et de ses châteaux. Balade en barque, à pied ou à vélo : partez à la conquête de la Venise Verte. Découvrez également les animations, les activités, les visites incontournables, les restaurants… pour bouger lors de vos prochaines vacances entre plaine et marais.
Il y a des nouveautés qui intriguent. Je connaissais le stand up paddle et ce grâce à Niort Plage. Je m’y suis essayé avec une idée préconçue : Ce n’est pas pour moi et je n’arriverai pas à tenir en équilibre. Hé bien, je dois avouer finalement, après cette première appréhension, le premier genou posé, la rame dans le bon sens et enfin la dernière étape : se redresser, j’y suis arrivée et c’est un réel plaisir ! C’est partie pour la randonnée…
Autre cap maintenant et un peu plus corsé, nous ajoutons la dose fitness et yoga. Voilà un cocktail idéal pour l’été…
On commence par reprendre les bases du paddle et on y ajoute des bases du fitness (jambes, abdos, fessiers, bras et cardio). Une sensation différente du fitness habituel, puisque vous ressentez les mouvements de l’eau. Cette sensation est un peu déstabilisante au début, mais devient finalement très agréable avec une réelle sensation de bien-être. Vous appréciez l'énergie de la nature et vous vous ressourcez.
Cela vous procure d’autant plus de satisfaction, que nous travaillons notre renforcement musculaire !
Un bon moyen de prendre soin de son corps tout en douceur, alors pourquoi se priver. Maintenant, c’est à vous de jouer.
Les prochaines séances sont à découvrir ici.
Crédits photos : Alexandra Bodet - OTNMP et Pixabay
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